心理

化解嗔恨心的好方法

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大家都知道嗔是心中火，不但对自己不好，对别人也不好，常起嗔心就如同慢性自杀一样，所以都希望能好好控制自己的脾气。 然而，勉强控制嗔恨心的结果，反而会愈控制，就愈嗔恨自己，因为你

睡前原谅一切，醒来便是重生

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睡前原谅一切，忘记身体的疲惫，不适。闭上眼睛，躺在床上，开始享受夜晚此刻的宁静，睡前原谅一切，今天发生的所有的失误，误解，都发生了，都过去了，便接受吧。每晚睡前，原谅所有的人和事。闭上眼睛，清理你的心